Ha szeretné jobban megismerni a tananyagunkat, itt tudhat meg többet:
gyógytorna gyakorlatok
Deréktorna filmek bemutató videó
Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.
Testtartás javító gyakorlatsor – „Built With Science”
Jeremy Ethier a mai YT fitneszvilág egyik legnépszerűbb szakértője. …
Váll gyakorlatok: kirotáció
Vállgyakorlatok a kirotátor (kifelé forgató) izmok erősítése Gyakorlatok:
Vasalódeszkás McKenzie gyakorlat
Most, hogy szóbakerült a vasalódeszkás torna eszembe jutott, hogy …
Hogyan aludjak nyakfájdalommal?
Itt a háton fekvés nyaki beállítását mutatom be, az oldalfekvő helyzet más beállításokat igényel.
Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok
Ez a bejegyzés is átkerült az új honlapomra. Kérem …