Kilépés a tartalomba
Bejelentkezés
  • Hol fáj?
  • Derék
    • Teendők akut derékfájáskor
    • Gerincsérv okozta leggyakoribb tünetek
    • Ha fokozódnak a kisugárzó tünetek, módosítani kell a terhelésen
    • Gerinc műtét utáni házasélet
  • Nyak
    • Hogyan aludjak nyakfájdalommal?
    • Hogyan aludjak nyakfájdalommal? 2. rész – oldalt fekve
    • Helyes testtartás ülve: hogyan állítsam be a laptopot?
  • Váll
    • Hogyan állapítsam meg, melyik gyakorlat jó ma a vállamnak?
    • Befagyott váll gyógytorna gyakorlatai
    • Vállgyakorlatok – Kirotáció rugalmas szalaggal
    • Váll gyakorlatok: kirotáció
  • Csípő
    • Csipőprotézis után: életmódbeli tanácsok
    • Csípőprotézis műtét utáni tiltott mozdulatok
    • Csípőprotézis után: Lépcsőn járás segédeszközzel
    • Csípőprotézis után: ágyba lefekvés biztonságosan
    • Csípőprotézis műtét utáni házasélet
  • Térd
    • Térd: Elülső keresztszalag sérülés gyógytornája (ACL)
    • Kombinált elülső keresztszalag + belső oldalszalag sérülés (Combined ACL and MCL injury)
    • Térd meniscus varrat utáni gyógytorna
  • Vádli
    • Vádli sérülés – bevezető
  • Boka
    • Boka ficam gyógytornája

Online-Rehab
  • Időpontfoglalás
  • +36209796296
  • Videó tananyagok
    • Derékfájdalom: McKenzie torna
    • Nyakfájdalom: McKenzie torna
    • Csípő víz alatti gyógytornája
  • Könyvek
    • Császármetszés után -Hogyan legyünk túl a nehezén?
    • Babával se fájjon a hátad
  • Kapcsolat
  • Online gyógytorna
  • Gyakori kérdések

gyógytorna gyakorlatok

Nyaktorna filmek bemutató videó

Ha szeretné jobban megismerni a tananyagunkat, itt tudhat meg többet:

  • Nyaktorna filmek bemutató videó
  • A tanfolyam felépítése
  • Megrendelés – fizetés
Kategória McKenzie torna, McKenzie-féle gyógytorna kezelés, Nyak, Online gyógytorna Címkék gyógytorna gyakorlatok, nyaki porckorongsérv

Deréktorna filmek bemutató videó

Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.

Megrendelem a filmeket
Kategória Derék, Izületre ható gyakorlatok, McKenzie torna, McKenzie-féle gyógytorna kezelés Címkék Derék, Derékfájás, gyógytorna gyakorlatok, McKenzie módszer, McKenzie torna, videó

Testtartás javító gyakorlatsor – „Built With Science”

Jeremy Ethier a mai YT fitneszvilág egyik legnépszerűbb szakértője. …

Olvass tovább

Kategória Testtartás Címkék gyakorlatsor értékelés, gyógytorna gyakorlatok, helyes testtartás, YouTube elemzés

Váll gyakorlatok: kirotáció

Vállgyakorlatok a kirotátor (kifelé forgató) izmok erősítése Gyakorlatok:

Kategória Erősítő gyakorlatok, Gyakorlatok, Hol fáj?, Váll Címkék gyógytorna gyakorlatok, váll

Vasalódeszkás McKenzie gyakorlat

Most, hogy szóbakerült a vasalódeszkás torna eszembe jutott, hogy …

Olvass tovább

Kategória Derék, Gyógytorna, Hol fáj?, McKenzie torna Címkék gyógytorna gyakorlatok, McKenzie torna

Hogyan aludjak nyakfájdalommal?

Itt a háton fekvés nyaki beállítását mutatom be, az oldalfekvő helyzet más beállításokat igényel.

Kategória Hol fáj?, Megelőzés, Nyak, Testtartás Címkék alvás, gyógytorna gyakorlatok, McKenzie torna, nyak, nyaki porckorongsérv

Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok

Ez a bejegyzés is átkerült az új honlapomra. Kérem …

Olvass tovább

Kategória Gyógytorna, Hol fáj?, Izületre ható gyakorlatok, McKenzie torna, Mobilizáló gyakorlatok, Nyak Címkék gyakorlatok, gyógytorna, gyógytorna gyakorlatok, kézzsibbadás, mckenziebudapest.hu, nyaki porckorongsérv
  • Impresszum
  • Adatkezelés
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Gyakori kérdések

Nagyobb boldogság adni...

© 2021-2025 Online-Rehab