4. tévhit „Akut fájdalom esetén nem jó gyógytornászhoz menni.”

[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#76ac3d” top_divider_height=”32px”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_testimonial quote_icon_color=”#76ac3d” quote_icon_background_color=”#ffffff” _builder_version=”4.3.4″]

Sokan azt gondolják, hogy a McKenzie torna csak a derék kezelésére alkalmas. Egy kész gyakorlatsor, néhány speciális (főleg homorításos, extenziós) gyakorlattal. Ez azonban így nem igaz.

[/et_pb_testimonial][et_pb_text content_tablet=”” content_phone=”” content_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ header_font=”Roboto|700|||||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” min_height=”91px”]

4. tévhit „Akut fájdalom esetén nem jó gyógytornászhoz menni.”

 

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ header_font=”Open Sans Condensed|700|||||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″]

Akut időszakban a tornagyakorlatok valóban sokszor fokozhatják a tüneteket. A McKenzie módszer azonban nem egyszerűen a tornáról szól, hanem a gerincvédelem megtanítására is nagy hangsúlyt fektet.

A terapeuta heves fájdalmak esetén is segít megtalálni a leghatékonyabb pihenő helyzeteket. Segít eldönteni melyek a veszélyes mozdulatok és terhelések. Tanácsokat ad, mennyi ideig pihenjen a beteg, hogyan módosítsa a mindennapos terhelését (pl. fekvés, járás, ülés, vezetés) és milyen gyakorlatokkal kezdheti el a tornáját.

A korábban leírt alapos vizsgálat és az óvatos, egyénre beállított gyakorlatok miatt a McKenzie terápia már akut fájdalom esetén is sokat segíthet.

Általában minél hamarabb jön a panaszos, annál könnyebb kezelni a fájdalmat.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

McKenzie torna alapelvek 1 rész. Figyelje meg, hogyan változnak a tünetei!

 

A legfontosabb, hogy pontosan megfigyelje, mely hatások, hogyan változtatnak a tünetein.

 

A leggyakoribb tünetekről itt tudhat meg többet.

 

Heading 1
Tüneteit megfigyelő lap
  • All
  • McKenzie torna
All
  • All
  • McKenzie torna
McKenzie torna

Ma olvastam: konstruktív reakciók a kritikára

2018.10.11. Nincs hozzászólás

“A fejlődési szemléletű emberek ugyancsak folyamatosan figyelik a történéseket, az ő belső monológjuk azonban elsősorban nem arra épül, hogy ezzel a módszerrel saját magukat vagy …

Read More → McKenzie torna

McKenzie módszer – tévhitek és valóság

2020.02.28. Nincs hozzászólás

Sokan azt gondolják, hogy a McKenzie torna csak a derék kezelésére alkalmas. Egy kész gyakorlatsor, néhány speciális (főleg homorításos, extenziós) gyakorlattal. Ez azonban így nem …

Read More → McKenzie torna

Gerincsérv okozta leggyakoribb tünetek

2020.03.04. Nincs hozzászólás

[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#d6d6d6″ top_divider_height=”32px” top_divider_flip=”horizontal” hover_enabled=”0″ global_module=”53015″ saved_tabs=”all”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.3.4″ background_color=”#ffffff” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ …

Read More → McKenzie torna

4. tévhit „Akut fájdalom esetén nem jó gyógytornászhoz menni.”

2020.03.07. Nincs hozzászólás Read More → McKenzie torna

Koronavírus vészhelyzet miatt online segítek!

2020.03.16. Nincs hozzászólás

A MOK (Magyar Orvosi Kamara) ajánlását követve szüneteltetem a Veresegyházi rendelésemet. A Kamara ajánlásait itt találja, érdemes elolvasni! 11. Országosan tiltsák meg minden halasztható egészségügyi …

Read More → McKenzie torna

McKenzie módszer alapelvek: közelekedési lámpa szabály

2020.03.17. Nincs hozzászólás Read More →