Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.
McKenzie torna
Tanulságos beteg: nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás
Ez a bejegyzés is átkerült az új weboldalamra: Ha …
Tanulságos esetek: A derekas sebész – többszörös porckorongsérv kezelése Mckenzie gyakorlatokkal
Ha szeretné megismerni a derékfájdalom kezelésére ajánlott McKenzie gyakorlatokat akkor vegye meg az Online tananyagunkat! Itt tudhat meg többet erről.
A vendégem egy sebész főorvos, akinek több magasságban is volt porckorongsérve, ráadásul különböző irányokban. A Mechanikai Diagnózis és Terápia (McKenzie-módszer) segítségével sikerült beállítani a megfelelő gyakorlatokat és megtalálni azokat a testhelyzeteket, amelyek segítségével a tünetei uralhatóvá váltak, majd megszűntek. Újra tud fájdalom nélkül operálni és sportolni.
A többi hasonló tanulságos történet:
Vasalódeszkás McKenzie gyakorlat
Most, hogy szóbakerült a vasalódeszkás torna eszembe jutott, hogy …
Tünetek megfigyelése
Tünetek megfigyelése A tüneteink változása, sokkal többet elárul arról, …
Hogyan aludjak nyakfájdalommal?
Itt a háton fekvés nyaki beállítását mutatom be, az oldalfekvő helyzet más beállításokat igényel.