Kezeld hatékonyan a derékfájdalmad!

Mielőtt beiratkozna a tanfolyamra, kérem nézze meg az ellenőrző listát.
Ez segít megállapítani, hogy a jelen állapotában ez a tananyag segítségére lesz-e.

A tananyag a derékfájdalmakra javasolt 7 McKenzie gyakorlatot veszi sorra.

Bemutatjuk
– mikor, melyik gyakorlatot,
– mennyi ideig érdemes végezni,
– mikor lehet váltani a következő gyakorlatra.
Egyéb hasznos tanácsokat is kap.

8 film

Mennyi ideig tart?

A teljes program elvégzése 2 vagy 6 hétig tart az állapotától függően.