Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.
Izületre ható gyakorlatok
Térdkalács lateralis (kifelé) irányú problémájának korrekciós ragasztása (tape-lése)
Jobb térdkalács jobbra oldalra kifelé (lateralis) elcsúszását és annak ragasztással való korrekcióját látjuk a képen.
Kép forrása: https://vasportsmedicine.com/mcconnell-taping-technique/
Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok
Ez a bejegyzés is átkerült az új honlapomra. Kérem …