Mennyi mobilitásra van valóban szükségem?
Néha hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy minél nagyobb egy …
Mobilizáló gyakorlatok
Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok
Ez a bejegyzés is átkerült az új honlapomra. Kérem …
Térd gyakorlat műtét után: térdhajlítás-nyújtás kislabdával
Műtét utáni első hetek gyakorlata Lábait helyezze a labdára. …