McKenzie torna

Ebben a kategóriában, több McKenzie módszerrel kapcsolatos bejegyzésemet is megtalálja.

Teendők akut derékfájáskor

Ebben a kisfilmben összefoglalom, milyen gyógytorna gyakorlatokat érdemes kipróbálni akut derékfájdalom esetén.

Az, hogy kinek melyik gyakorlat az éppen megfelelő függ attól, hogy milyen típusú az éppen aktuális derékfájdalma. 

Ez a kisfilm a leggyakoribb típusú (posterior deregment) fájdalmak esetén válik be.

Megpróbálom érzékeltetni, hogy a McKenzie-féle torna gyakorlatok mennyire összefüggnek a tünetek pontos megfigyelésével. A film a leggyakrabban előforduló derék fájdalom típusra alkalmazott első három McKenzie gyakorlatot tartalmazza.

A gyakorlatok sablonos elvégzésénél fontosabb, hogy megértsük mikor, melyik gyakorlat az adott esetre a legmegfelelőbb. Ezek a tanácsok és gyakorlatok az egyik leggyakoribb típusú derékfájdalom esetén sokat segíthetnek, de sokféle derékfájdalom létezik. 

A McKenzie módszer hivatalos neve Mechanikai Diagnózis és Terápia. Pontos mozgásvizsgálat alapján csoportosítjuk a különböző típusú betegeket és megkeressük mindenkinek a megfelelő gyakorlatokat. Ha bármilyen kérdése van írjon nyugodtan!

Mit gondolsz, másoknak is segítene? Küld el nekik!

Tanulságos esetek: A derekas sebész – többszörös porckorongsérv kezelése Mckenzie gyakorlatokkal

A gerinces estek: A derekas sebész – többszörös porckorongsérv kezelése tornával

Ha szeretné megismerni a derékfájdalom kezelésére ajánlott McKenzie gyakorlatokat akkor vegye meg az Online tananyagunkat! Itt tudhat meg többet erről.

A vendégem egy sebész főorvos, akinek több magasságban is volt porckorongsérve, ráadásul különböző irányokban. A Mechanikai Diagnózis és Terápia (McKenzie-módszer) segítségével sikerült beállítani a megfelelő gyakorlatokat és megtalálni azokat a testhelyzeteket, amelyek segítségével a tünetei uralhatóvá váltak, majd megszűntek. Újra tud fájdalom nélkül operálni és sportolni.

A többi hasonló tanulságos történet:

Tanulságos esetek – gerinces történetek