Sérülések megelőzése a labdarúgásban

Komplett bemelegítő program a sérülések megelőzésére

A FIFA sérülésmegelőzési programja („FIFA 11+”) jó példa arra, hogyan lehet biztonságosabbá tenni a focit. Ez különösen fontos a fiataloknál.

• A „11+” sérülés-megelőzés program
• FIFA 11+ gyerekeknek
• Kapusok bemelegítő programja

Hasznos angol nyelvű anyagok:

•  Injury prevention in football and the Fifa 11+
• The “11+” manual
• The FIFA 11+ injury prevention program for soccer players: a systematic review