covid

Futás COVID után

  1. Lázasan nem sportolunk, nagyon veszélyes lehet!

A hirtelen szívhalálok hátterében nagyon gyakran a LÁZAS ÁLLAPOTBAN történő SPORTTEVÉKENYSÉG vagy az intenzív fizikai munkavégzés szerepel.

Dr. Téglásy György, belgyógyász főorvos
  1. A Covid lefolyása nagyban meghatározza a felépülés fokozatait. Tehát minél súlyosabb volt a betegség annál óvatosabban szabad haladni! Fontos a szabad levegőn elkezdeni a rendszeres sétát, eleinte többször kevesebbet és csak fokozatosan emelni a terhelést (emelni a séták idejét, majd az intenzitását)

Gyerekeknél ez a kép jól összefoglalja, ha segítség kell, hogy mit jelent ez gyógytorna szempontból szívesen segítek!

Gyerekkorú sportoló visszatérése COVID után

A felnőtteknél ezek a szempontok:

Felnőtt sportoló COVID után aktuális ajánlás

A magyar ORSZÁGOS SPORTEGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET folyamatosan aktualizálja a COVID és a sportolással kapcsolatos ajánlásokat. Érdemes átnézni.

AKTUALIZÁLT állásfoglalás a COVID-19 fertőzött sportolók sportba való visszatérésének kérdésében

http://www.osei.hu/images/stories/osei/munkatarsaknak/10.28.COVID-Sportba-val-visszatrs.pdf

Források:

http://www.osei.hu/index.php/component/content/article.html?id=519

Health vector created by freepik – www.freepik.com

A vírusjárvány ideje alatti gyógytorna rendelés

A járvány csökkentése mindannyiunk felelőssége. Ehhez kérem az együttműködésüket.

A veresegyházi magánrendelésem kicsi, így nem fog sok emberrel találkozni, de amit lehet kerüljünk el!

Ha pontosan (nem hamarabb) érkezik el tudja kerülni a felesleges találkozásokat másokkal! Ha késik telefonáljon!

Mielőtt eljönne hozzám, olvassa el a lentieket!

Olvasási idő: 2 perc.

  1. Lázasan ne jöjjön tornázni!


    Ha lázas, köhög, légszomja van, vagy a környezetében volt hasonló, ne jöjjön el a rendelésre! A megbeszélt időpontot mondja le nyugodtan!
    Ne aggódjon, akár héten belül adok online időpontot, amivel ha mégse lenne elégedett, akkor nem kell kifizetnie!

  2. Használjon maszkot!


    A váróteremben illetve a folyosón nem lehetséges távolságot tartani. Használjon már ott is maszkot!
    A torna elején kikérdezem és együtt megnézzük az eddigi leleteket ilyenkor nem tudok távolságot tartani. Ezért fontos, hogy használjunk maszkot. A torna során lehet be tudjuk állítani a megfelelő távolságtartást, akkor én szólok, hogy mikor vegye le a maszkját.

  3. Kint várjon! Ha teheti kísérő nélkűl vagy max. egy kísérő jöjjön!


    Párhuzamosan a másik rendelőben lehet rendelés, így ha vannak a váróteremben várjon az udvaron!

    Igyekszem 5 perccel előbb befejezni az előző beteget így, ha pontosan érkezik el tudja kerülni a másokkal való felesleges találkozást.

  4. Hozzon lepedőt és törölközőt!

    Minden beteg után kiszellőztetek, és fertőtlenítem a használt felületeket, de a saját lepedőjét kell használnia.