Fegyencedzés szintlépés tábláza

1. lépés2. lépés3. lépés4. lépés5. lépés6. lépés7. lépés8. lépés9. lépés10. lépés
Fekvőtámasz3*50
Guggolás3*50
Húzódzkodás3*40
Lábemelés3*40
Híd3*50
Fekvőtámasz kézenállásban2 perc
Ha elérjük a lépésben a megadott ismétlésszámot, akkor lépünk tovább a következő szintre

Hasznos linkek:

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Visszajelzés
guest
0 hozzászólás
Inline Feedbacks
View all comments
0
Szívesen olvasnám a gondolataidat, kérlek, írd meg.x