Csípőprotézis műtét utáni házasélet

Színezett részek utalnak védeni kívánt izületeket

A nagyobb műtétek után ilyen a csípőprotézis beültetés is, bizonyos mozgásokat bizonyos idejig korlátozni kell. Ez befolyásolja a házaséletet is.

Hasznos anyagok:

Sex Positions After Joint Replacement
Nagyon jól összefoglalja a témát, sok hasznos tanácsot ad.

When You’re Having a Hip Replacement: Activity Guidelines
Itt jobban megérthetőek a veszélyes mozdulatok, poziciók.

Returning to Sexual Activity following Joint Replacement Surgery

Csípőműtét után: az ágyban jönnek a meglepetések

Csípő protézis után: zokni felhúzás

A zokni felhúzás a cipő húzáshoz hasonlóan legtöbb esetben nagyon nehezen megy a műtét után, ehhez sokszor egy segéd eszköz sokat segíthet.

Ehhez hasonlót lehet könnyen barkácsolni is.

Itt található részletes útmutatás hozzá:

https://www.instructables.com/DIY-Sock-Aide/

Itt egy másik példa:

Saját készítésű “zoknihúzó”

Itt a leírása:

http://arthritis-life-hacks.blogspot.com/2015/01/diy-sock-aid.html

Illetve az egyik csípő műtött betegem rájött arra, hogy a könyök mankó végével is lehet hasonlót csinálni.

Ha van jó ötlete ezekhez, írja meg itt lent a megjegyzésbe!

Csípőprotézis műtét utáni tiltott mozdulatok

Vannak úgy nevezett “tiltott mozdulatok” (melyek a protézis ficamához vezethetnek). Ha még ezt a bejegyzést nem olvasta, kezdje ezzel!

A műtött csípő mozgásai kicsit mások, mint a teljesen egészséges csípő mozgásai. Ez azt jelenti, hogy bizonyos írányú és mozgástartományú mozdulatokra figyelni kell. Ezek miatt néhány mindennapos feladatot is módosítani kell.

Ülés biztonságosan

Ahhoz védje az új csípőt, ülésnél figyelnie kell arra, hogy a térde lejebb legyen mint a csípője.

Előrehajlás korlátozása (csípő flexio max 90′)

90 fokos szabály: TILOS a csípőt derékszögnél jobban hajlítani!

A láb keresztbe rakása (csipő addukció)

Ne tegye keresztbe lábait, se ülésbe se fekvés közbe! Különösen fontos erre figyelni oldalfekvéskor.

A műtött végtag berotációjának kerülése

Ez a mindennapi mozdulatoknál főleg a fordulásoknál fordulhat elő, ha a talpunk “letapad a talajra” és fölötte fordul a törzsünk. Ezért kerüljük a műtött oldal feletti fordulást.
Illetve hasonfekve hajlamosak többen erre, hogy befelé legyen a lábfejük.

Kapcsolódó bejegyzések:

https://kezeldhatekonyan.hu/gyogyulas/mutet-utani-rehabilitacio/csipoprotezis-utan-agyba-lefekves-es-felkeles-biztonsagosan/
https://kezeldhatekonyan.hu/hol-faj/csipo/csipoprotezis-utan-tiltott-mozdulatok/
df

A bejegyzésben szereplő képek forrásai:
http://healthlibrary.somc.org/RelatedItems/3,82358
http://healthlibrary.somc.org/Library/HealthSheets/345700.img

Járás hónaljmankóval: teljes tehermentesítés

Járás hónaljmankóval teljes tehermentesítés időszakában.

Mi itthon ezt nem tanítjuk, mert nem biztonságos. Általában nálunk a részterhelést engedélyezik az operáló orvosok és ekkor már ezt javasoljuk inkább. Ha mégis valaki rákényszerülne itt található rá egy technika.

Csipőprotézis után: életmódbeli tanácsok

Csípő műtét utáni első időszak egyik fő szempontja a biztonság. A kímélnünk kell a csípőt a veszélyesebb mozdulatoktól.

Vannak úgy nevezett “tiltott mozdulatok” (melyek a protézis ficamához vezethetnek). Ha még ezt a bejegyzést nem olvasta, kezdje ezzel!

Olvass tovább

Csípőprotézis után: ágyba lefekvés biztonságosan

Első lépés: állásból az ágyszélére ülés

  1. Álljon háttal az ágynak. Tolasson hátra, addig míg a nem műtött térde megérinti az ágyat.
    Az operált láb maradjon elől.
  2. Fogja meg a járókeret középső részét, közben a másik kezével támaszkodjon le az ágyra. Figyeljen arra, hogy ne csavaradjon se a lába se a törzse!
  3. Engedje le a fenekét az ágyra.

Második lépés: ülésből letámaszkodás

  1. Támaszkodjon mind a két kezével hátra az ágyra.

Harmadik lépés: ülésből lefekvés

  1. Lendítse az egyik lábát majd a másikat is fel az ágyra, miközben emeli a lábát engedje le a felsőtestét könyökre. Figyeljen most is arra, hogy ne csavaradjon se a lába se a törzse, hanem egy egységként mozogjon.
  2. Helyezkedjen el kényelmesen.

Egyéb fekvéssel kapcsolatos tanácsok frissen műtött csipőprotézises betegeknek

Ha oldalra akar fordulni, rakjon egy nagy párnát a térdei közé!

Ha nincs kéznél a takaró vagy bármi más, amit szeretne használni, ne forgolódjon vagy nyújtózzon érte, hanem kérjen segítséget vagy használjon hosszúnyelű markoló fogót (grabbing tool).

Tartsa a járókeretet illetve a mankót az agyból elérhető helyen.

https://kezeldhatekonyan.hu/hol-faj/csipo/lepcson-jaras-mankoval/


Online konzultációra itt tud bejelentkezni. Nagyon megéri!

Érdemes kipróbálni, nagyon sokan kellemesen csalódtak, hogy milyen nagy segítség videón otthoni környezetben megtanulni a gyakorlatokat és nagy segítség, hogy a gyakorlatokat bármikor vissza tudják nézni.

Akár héten belül adok online időpontot, amivel ha mégse lenne elégedett, akkor nem kell kifizetnie!