Online gyógytorna
Mi is az online gyógytorna?
Néha nem lehet személyesen eljönni a rendelőbe – és pontosan erre szolgálnak online konzultációink. Így kényelmesen, otthonról kaphat gyógytornásztól támogatást. Ehhez csak egy számítógépre, táblagépre vagy okostelefonra van szüksége, amely kamerával rendelkezik.
Videós konzultáció: személyes (1 páciens-1 terapeuta) gyógytorna mozgásvizsgálat és kezelés videóhíváson keresztül.
McKenzie-módszer jól alkalmazható online.
Az online gyógytorna előnyei
- Rugalmas és helyfüggetlen – megspórolja az utazási időt, és könnyebben beillesztheti a foglalkozásokat a mindennapi életébe.
- Egyéni és személyre szabott – minden gyakorlat az Ön élethelyzetére van szabva.
- Közvetlen támogatás – nem egyedül gyakorol, hanem élőben figyelem, korrigálom Önt.
- Nagyobb önbizalom – megtanulja, hogyan tehet otthon is aktívan valamit az egészségéért.
Mire használható az online gyógytorna?
Az online gyógytorna, más néven tele-rehabilitáció, számos célra használható, és sokféle betegséget és terápiás célt képes támogatni. Íme néhány alkalmazás:
A hátfájás, derékfájdalom, nyaki eredetű panaszok és más gerincproblémák kezelésére szolgáló rehab programok, gyógytorna-gyakorlatok.
Gerincproblémák gyógytornája
- Porckorong előboltosulás (Protruzió) sérvesedés (Hernia disci) okozta panaszok
- Derékfájdalom (Lumbágó)
- Lábba lesugárzó ülőideg fájdalom (Isiász)
- Fájdalom a körtealakú izomban (Piriformis szindróm)
- Fájdalom a deréktáji gerincizomban (Quadratus Lumborum, QL)
- Általános deréktáji fájdalom, kellemetlen érzés vagy merevség
- Izomhúzódások
- Keresztcsonti (Sacroiliac, SI) ízületi fájdalom
- Lumbális gerincszűkület (Spinal Stenosis)
- Ágyéki csigolyaív-szakadás, csúszás (Lumbális spondilolízis, spondilisztézis)
- Spondylarthritis
- És még sok minden más!
Sérülések utáni rehabilitáció, gyógytorna
- Sportsérülések: Ficamok, húzódások és egyéb sportsérülések.
- Műtét utáni rehabilitáció: Műtéteket, például térdprotézist vagy rotátorköpeny-helyreállítást követő gyakorlatokra és egyéb tevékenységekre vonatkozó útmutatás.
Az online gyógytorna konzultáció menete:
Ismerkedés és beszélgetés
Nyugodtan megbeszéljük panaszait, eddigi tapasztalatait és céljait.
Mozgásvizsgálat
Ön megmutat nekem bizonyos mozdulatokat, pontosan megfigyeljük, hogyan reagál a teste. Így jobban megérthetjük a lehetséges okokat.
Gyógytorna gyakorlatok, amelyek valóban segítenek
Együtt gyakorlunk lépésről lépésre. Megkeressük melyik gyakorlat a leghatékonyabb a jelenlegi állapotában. Pontosan elmagyarázom, mire kell figyelnie, és szükség esetén korrigálom. Amikor letisztul mely gyakorlatok segítenek, akkor azokat felvesszük, hogy utána egyedül könnyen begyakorolhassa.
Tippek a mindennapokhoz
Könnyen megvalósítható tanácsokat kap, amelyeket azonnal beépíthet a mindennapjaiba.
Online gyógytorna konzultáció árai
2025 május 1-től
- Első alkalom (50 perc) – 20 000 Ft – 50 Euro
- Következő alkalmak (25 perc) – 10 000 Ft – 25 Euro
Online-Physiotherapie-Konsultation
Manchmal ist es nicht möglich, persönlich in die Praxis zu kommen – und genau dafür gibt es unsere Online-Konsultationen. So erhalten Sie physiotherapeutische Unterstützung ganz bequem von zu Hause aus. Alles, was Sie brauchen, ist ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Kamera.
So läuft die Beratung ab:
- Kennenlernen & Gespräch
Wir sprechen in Ruhe über Ihre Beschwerden, bisherigen Erfahrungen und Ziele. - Bewegungs-Check
Sie zeigen mir bestimmte Bewegungen, und ich beobachte genau, wie Ihr Körper reagiert. So können wir mögliche Ursachen besser verstehen. - Übungen, die wirklich helfen
Gemeinsam üben wir Schritt für Schritt. Ich erkläre Ihnen genau, worauf Sie achten sollen, und korrigiere, wenn nötig. - Tipps für den Alltag
Sie erhalten leicht umsetzbare Empfehlungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Ihre Vorteile:
- Flexibel & ortsunabhängig – Sie sparen Anfahrtswege und passen die Termine leichter in Ihren Alltag.
- Individuell & persönlich – Alle Übungen werden auf Ihre Situation abgestimmt.
- Direkte Begleitung – Sie üben nicht allein, sondern werden von mir live unterstützt.
- Mehr Selbstvertrauen – Sie lernen, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
💡 Mein Ziel ist es, Sie zu unterstützen, Ihre Beschwerden zu verstehen und aktiv etwas dagegen zu tun – damit Sie sich wieder freier und wohler bewegen können.