Ha gyógytorna gyakorlatokkal akarja segíteni a gyógyulását,
akkor jó helyen jár!
Időpontkérés
Válassza ki melyik területre keres megoldást!
Derék
1 of 5
Nyak
2 of 5
Hát, lapocka, mellkas, bordák
3 of 5
Váll
4 of 5
Térd
5 of 5
Földi Gyula gyógytornász, vizsgázott McKenzie terapeuta vagyok.
Online is tartok gyógytorna konzultációt illetve hétfőnként Veresegyházon rendelek.
Itt tud időpontot foglalni
Itt megtalálja a naptáram.
Skype üzenet
Itt tud üzenetet, hagyni vagy kérdezni…
Az oldalamon igyekszem minél több hasznos anyagot összegyűjteni arról, hogyan kezelheti magát valaki hatékonyan gyógytorna gyakorlatokkal, mozgással vagy más otthon is alkalmazható “kezelésekkel” .
Földi Gyula gyógytornász, vizsgázott McKenzie terapeuta vagyok és online illetve hétfőnként Veresegyházon rendelek. Itt tud bejelentkezni hozzám.
A leghatékonyabb torna gyakorlatokat gyűjtöm. A McKenzie módszerrel kapcsolatos tapasztalataim és tanulmányaim alapján a derékfájdalmakra illetve nyaki panaszokra külön tananyagot készítettem és fejlesztek. Ezek tartalmazzák McKenzie könyveiben szereplő gyakorlatokat és más hasznos dolgokat.
Megvásárolható tananyagok
Gyógytorna videók McKenzie gyakorlatokkal
Kezeld hatékonyan a derékfájdalmad!
Ez a tananyag a derékfájdalmakra javasolt sorba veszi McKenzie által javasolt 7 gyakorlatot. Bemutatjuk mikor, melyik gyakorlatot, mennyi ideig érdemes végezni. Mikor lehet váltani a következő gyakorlatra és még sok más hasznos tanácsot is kaphat.
8 film
Kezeld hatékonyan a nyaki panaszokat!
Ez a tananyag nyaki eredetű panaszokra alkalmazott gyakorlatokkal foglalkozik, sorba veszi McKenzie által javasolt 7 nyaki gyakorlatot. Bemutatom mikor, melyik gyakorlatot, mennyi ideig érdemes végezni. Mikor lehet váltani a következő gyakorlatra és még sok más hasznos tanácsot is kaphat.
8 film
Online gyógytorna konzultáció
- Itt tud időpontot foglalni.
- Az előnyeiről itt olvashat.
- Itt pedig arról, hogyan készüljön fel az online gyógytorna konzultációra.
- All
- Alapelvek
- Csípő
- Derék
- Edzés
- Futás
- Gyakorlatok
- Gyógytorna
- gyógytorna rendelés
- Gyógytorna rendelés
- Gyógyulás
- Hol fáj?
- Izületre ható gyakorlatok
- McKenzie torna
- McKenzie-féle gyógytorna kezelés
- McKenzie-féle mozgásvizsgálat
- Megelőzés
- Mobilizáló gyakorlatok
- Műtét utáni rehabilitáció
- Nyak
- Online gyógytorna
- Sport
- Sportsérülések
- Térd
- Testtartás
- Vádli
- Váll
Porckorong műtét utáni rehabilitáció
Gyógytorna Műtét utáni rehabilitáció
Források és hasznos anyagok: Országos Gerincgyógyászati Központ Műtéti Tájékoztatója (Porckorongsérv-eltávolítás az ágyéki gerincszakaszon) Porckorong műtét (disectomia) előadás (dr. Bors) Deréktáji gerincbetegséggel és – gerincműtétet követő …
Ma olvastam: konstruktív reakciók a kritikára
“A fejlődési szemléletű emberek ugyancsak folyamatosan figyelik a történéseket, az ő belső monológjuk azonban elsősorban nem arra épül, hogy ezzel a módszerrel saját magukat vagy …
McKenzie módszer – tévhitek és valóság
[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#76ac3d” top_divider_height=”32px”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_testimonial quote_icon_color=”#76ac3d” quote_icon_background_color=”#ffffff” _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Sokan azt gondolják, hogy …
McKenzie torna alapelvek 1 rész. Figyelje meg, hogyan változnak a tünetei!
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ inner_shadow=”on” custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#d6d6d6″ top_divider_height=”32px” top_divider_flip=”horizontal” hover_enabled=”0″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” …
Gerincsérv okozta leggyakoribb tünetek
[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#d6d6d6″ top_divider_height=”32px” top_divider_flip=”horizontal” hover_enabled=”0″ global_module=”53015″ saved_tabs=”all”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.3.4″ background_color=”#ffffff” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ …