Kezeld hatékonyan gyógytorna gyakorlatokkal!

Ha gyógytorna gyakorlatokkal akarja segíteni a gyógyulását,
akkor jó helyen jár!


Időpontkérés

Válassza ki melyik területre keres megoldást!



Derék

1 of 5


Nyak

2 of 5


Hát, lapocka, mellkas, bordák

3 of 5


Váll

4 of 5


Térd

5 of 5


Most fáj a derekam

Földi Gyula gyógytornász, vizsgázott McKenzie terapeuta vagyok.

Online is tartok gyógytorna konzultációt illetve hétfőnként Veresegyházon rendelek.


Itt tud időpontot foglalni
Itt megtalálja a naptáram.


Skype üzenet
Itt tud üzenetet, hagyni vagy kérdezni…

foldigyula-600
Örömmel segítek

Az oldalamon igyekszem minél több hasznos anyagot összegyűjteni arról, hogyan kezelheti magát valaki hatékonyan gyógytorna gyakorlatokkal, mozgással vagy más otthon is alkalmazható “kezelésekkel” .

Földi Gyula gyógytornász, vizsgázott McKenzie terapeuta vagyok és online illetve hétfőnként Veresegyházon rendelek. Itt tud bejelentkezni hozzám.

A leghatékonyabb torna gyakorlatokat gyűjtöm. A McKenzie módszerrel kapcsolatos tapasztalataim és tanulmányaim alapján a derékfájdalmakra illetve nyaki panaszokra külön tananyagot készítettem és fejlesztek. Ezek tartalmazzák McKenzie könyveiben szereplő gyakorlatokat és más hasznos dolgokat.


Megvásárolható tananyagok

Gyógytorna videók McKenzie gyakorlatokkal

Kezeld hatékonyan a derékfájdalmad!

Ez a tananyag a derékfájdalmakra javasolt sorba veszi McKenzie által javasolt 7 gyakorlatot. Bemutatjuk mikor, melyik gyakorlatot, mennyi ideig érdemes végezni. Mikor lehet váltani a következő gyakorlatra és még sok más hasznos tanácsot is kaphat.
8 film

Kezeld hatékonyan a nyaki panaszokat!

Ez a tananyag nyaki eredetű panaszokra alkalmazott gyakorlatokkal foglalkozik, sorba veszi McKenzie által javasolt 7 nyaki gyakorlatot. Bemutatom mikor, melyik gyakorlatot, mennyi ideig érdemes végezni. Mikor lehet váltani a következő gyakorlatra és még sok más hasznos tanácsot is kaphat.
8 film

Online gyógytorna konzultáció

Részletek itt

  • All
  • Alapelvek
  • Csípő
  • Derék
  • Edzés
  • Futás
  • Gyakorlatok
  • Gyógytorna
  • gyógytorna rendelés
  • Gyógytorna rendelés
  • Gyógyulás
  • Hol fáj?
  • Izületre ható gyakorlatok
  • McKenzie torna
  • McKenzie-féle gyógytorna kezelés
  • McKenzie-féle mozgásvizsgálat
  • Megelőzés
  • Mobilizáló gyakorlatok
  • Műtét utáni rehabilitáció
  • Nyak
  • Online gyógytorna
  • Sport
  • Sportsérülések
  • Térd
  • Testtartás
  • Vádli
  • Váll


Gyógytorna


Porckorong műtét utáni rehabilitáció

Gyógytorna Műtét utáni rehabilitáció

Források és hasznos anyagok: Országos Gerincgyógyászati Központ Műtéti Tájékoztatója (Porckorongsérv-eltávolítás az ágyéki gerincszakaszon) Porckorong műtét (disectomia) előadás (dr. Bors) Deréktáji gerincbetegséggel és – gerincműtétet követő …


Read More →


McKenzie torna


Ma olvastam: konstruktív reakciók a kritikára

McKenzie torna

“A fejlődési szemléletű emberek ugyancsak folyamatosan figyelik a történéseket, az ő belső monológjuk azonban elsősorban nem arra épül, hogy ezzel a módszerrel saját magukat vagy …


Read More →


McKenzie torna


McKenzie módszer – tévhitek és valóság

McKenzie torna

[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#76ac3d” top_divider_height=”32px”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_testimonial quote_icon_color=”#76ac3d” quote_icon_background_color=”#ffffff” _builder_version=”4.4.1″ hover_enabled=”0″]Sokan azt gondolják, hogy …


Read More →


McKenzie torna


McKenzie torna alapelvek 1 rész. Figyelje meg, hogyan változnak a tünetei!

McKenzie torna

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ inner_shadow=”on” custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#d6d6d6″ top_divider_height=”32px” top_divider_flip=”horizontal” hover_enabled=”0″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” …


Read More →


McKenzie torna


Gerincsérv okozta leggyakoribb tünetek

McKenzie torna

[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#d6d6d6″ top_divider_height=”32px” top_divider_flip=”horizontal” hover_enabled=”0″ global_module=”53015″ saved_tabs=”all”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.3.4″ background_color=”#ffffff” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ …


Read More →


McKenzie torna


4. tévhit „Akut fájdalom esetén nem jó gyógytornászhoz menni.”

McKenzie torna

Read More →

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Visszajelzés
guest
0 hozzászólás
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x