Teendők akut derékfájáskor

Ebben a kisfilmben összefoglalom, milyen gyakorlatokat érdemes kipróbálni akut derékfájdalom esetén.

Az, hogy kinek melyik gyakorlat jó derékfájáskor függ attól, hogy milyen típusú az éppen aktuális derékfájdalma.

Ez a kisfilm a leggyakoribb típusú (posterior deregment) fájdalmak esetén válik be. Ilyenkor az ülés sokat ront a járás pedig gyakran segít.

Kapcsolódó anyagok: