Térd: Elülső keresztszalag sérülés gyógytornája (ACL)

Térd: Elülső keresztszalag sérülés gyógytornája (ACL) Elnevezések, kulcsszavak ligamentum cruciatum anterius (LCA), Anterior Cruciate Ligament (ACL), Anterior Cruciate Ligament Reconstruction (ACLR) Ennek … Olvass tovább

Csipőprotézis után: életmódbeli tanácsok

Csípő műtét utáni első időszak egyik fő szempontja a biztonság. A kímélnünk kell a csípőt a veszélyesebb mozdulatoktól.

Vannak úgy nevezett “tiltott mozdulatok” (melyek a protézis ficamához vezethetnek). Ha még ezt a bejegyzést nem olvasta, kezdje ezzel!

Olvass tovább

Csípőprotézis után: ágyba lefekvés biztonságosan

Első lépés: állásból az ágyszélére ülés Második lépés: ülésből letámaszkodás Harmadik lépés: ülésből lefekvés Egyéb fekvéssel kapcsolatos tanácsok frissen műtött csipőprotézises betegeknek … Olvass tovább

Csípőprotézis után: Lépcsőn járás segédeszközzel

Csípő műtét utáni első időszak egyik fő szempontja a biztonság. Vannak úgy nevezett “tiltott mozdulatok” (melyek a protézis ficamához vezethetnek).
Fontos, hogy megtanuljuk az alapszabályokat és azokat következetesen alkalmazzuk a mindennapos tevékenységeink során.

A szöveteink gyógyulását a megfelelő terheléssel tudjuk leginkább segíteni, a nem megfelelő terhelés visszavetheti a gyógyulás folyamatát. A csipőprotézis utáni rehabilitációs programban általában az első 6 hétben részterhelést engedélyez az operáló orvos. Bizonyos esetekben ettől eltérnek. Ha nem emlékszik, mit mondott ezzel kapcsolatban az orvosa, nézze meg a zárójelentést, azon általában rajta van.

FONTOS: A VÉGTAG TERHELHETŐSÉGÉT MINDIG AZ OPERÁLÓ ORVOS HATÁROZZA MEG!

A résztelhelés azt jelenti, hogy az érintett végtagra a gyógyulás ezen időszakában csak egy (néha pontosan megadott) részét vihetjük a testsúlyunknak. Ezt figyelmbe kell venni mind a gyógytorna gyakorlatoknál, mind a mindennapos feladatainknál. Ennek biztosításához járáskor segédeszközöket használunk, általában járókeretet, könyökmankót, hónaljmankót, botot vagy rollatort.

A lépcsőn járás járókerettel illetve hónaljmankóval nagyon nehézkes lenne ezért nem ajánljuk. De ha mégis valami miatt szüksége lenne ezekre erről itt olvashat többet.

Lépcsőn járás egy bottal, az alapelv ugyanaz lesz könyökmankóval is

Vannak, olyan speciális helyzetek, amikor semmilyen terhelést nem enged még meg az operáló orvos, akkor nagyon fontos, hogy személyes, az Ön állapotára beállított, segítséget kapjon gyógytornásztól, ez lehet akár online is.

Olvass tovább