Ha szeretné jobban megismerni a tananyagunkat, itt tudhat meg többet:
Tanulságos esetek – gerinces történetek
Lábba sugárzó fájdalom kerékcsere után A futás segített, hogy …
McKenzie torna
Ebben a kategóriában, több McKenzie módszerrel kapcsolatos bejegyzésemet is megtalálja.
Teendők akut derékfájáskor
Ebben a kisfilmben összefoglalom, milyen gyógytorna gyakorlatokat érdemes kipróbálni akut derékfájdalom esetén.
Az, hogy kinek melyik gyakorlat az éppen megfelelő függ attól, hogy milyen típusú az éppen aktuális derékfájdalma.
Ez a kisfilm a leggyakoribb típusú (posterior deregment) fájdalmak esetén válik be.
Megpróbálom érzékeltetni, hogy a McKenzie-féle torna gyakorlatok mennyire összefüggnek a tünetek pontos megfigyelésével. A film a leggyakrabban előforduló derék fájdalom típusra alkalmazott első három McKenzie gyakorlatot tartalmazza.
A gyakorlatok sablonos elvégzésénél fontosabb, hogy megértsük mikor, melyik gyakorlat az adott esetre a legmegfelelőbb. Ezek a tanácsok és gyakorlatok az egyik leggyakoribb típusú derékfájdalom esetén sokat segíthetnek, de sokféle derékfájdalom létezik.
A McKenzie módszer hivatalos neve Mechanikai Diagnózis és Terápia. Pontos mozgásvizsgálat alapján csoportosítjuk a különböző típusú betegeket és megkeressük mindenkinek a megfelelő gyakorlatokat. Ha bármilyen kérdése van írjon nyugodtan!
Mit gondolsz, másoknak is segítene? Küld el nekik!
Deréktorna filmek bemutató videó
Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.
Mikor érdemes és mikor nem eljönni McKenzie féle vizsgálatra?
Az nem gond ha jelenleg fáj! Az inkább az …
Rádió riport: Kossuth Napközben (2011)
2011 MR1 Kossuth Rádió Napközben, A gerincbántalmakról
2011-ben megkértek, hogy szerepeljek egy rádióműsorban. Ez pont még a nemzetközi McKenzie minősítő vizsgám előtt volt.
Azóta nagyon sokat fejlődtek a mozgástudományok és én is sokat tanultam a gerinc gyors és hatékony kezeléséről.
Például egyre világosabb, hogy a gerincpanaszok oka NEM a FELEGYENESEDÉS!
Tanulságos beteg: nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás
Nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás A nem megszokott fekvés …
Tanulságos esetek: A derekas sebész – többszörös porckorongsérv kezelése Mckenzie gyakorlatokkal
Ha szeretné megismerni a derékfájdalom kezelésére ajánlott McKenzie gyakorlatokat akkor vegye meg az Online tananyagunkat! Itt tudhat meg többet erről.
A vendégem egy sebész főorvos, akinek több magasságban is volt porckorongsérve, ráadásul különböző irányokban. A Mechanikai Diagnózis és Terápia (McKenzie-módszer) segítségével sikerült beállítani a megfelelő gyakorlatokat és megtalálni azokat a testhelyzeteket, amelyek segítségével a tünetei uralhatóvá váltak, majd megszűntek. Újra tud fájdalom nélkül operálni és sportolni.
A többi hasonló tanulságos történet:
Tanulságos esetek: derékból lábba sugározó fájdalom kerékcsere után
A hajolva történő erőkifejtések során könnyen sérül a gerinc …
Hogyan aludjak nyakfájdalommal ? 2. rész – oldalfekvés
Oldalt fekvés beállítása, párnák, különböző típusú nyakfájdalmak Oldalt fekve …
