Ha szeretné jobban megismerni a tananyagunkat, itt tudhat meg többet:
Online McKenzie torna – hogyan tanulhatja meg otthonról a McKenzie gyakorlatokat?
Online McKenzie gyógytorna – tanulja meg otthon az Ön esetére legjobb McKenzie gyakorlatokat!
Ebben a kategóriában, több McKenzie módszerrel kapcsolatos bejegyzésemet is megtalálja.
Online McKenzie gyógytorna – tanulja meg otthon az Ön esetére legjobb McKenzie gyakorlatokat!
Ha szeretné jobban megismerni a tananyagunkat, itt tudhat meg többet:
Ebben a kisfilmben összefoglalom, milyen gyógytorna gyakorlatokat érdemes kipróbálni akut derékfájdalom esetén.
Az, hogy kinek melyik gyakorlat az éppen megfelelő függ attól, hogy milyen típusú az éppen aktuális derékfájdalma.
Ez a kisfilm a leggyakoribb típusú (posterior deregment) fájdalmak esetén válik be.
Megpróbálom érzékeltetni, hogy a McKenzie-féle torna gyakorlatok mennyire összefüggnek a tünetek pontos megfigyelésével. A film a leggyakrabban előforduló derék fájdalom típusra alkalmazott első három McKenzie gyakorlatot tartalmazza.
A gyakorlatok sablonos elvégzésénél fontosabb, hogy megértsük mikor, melyik gyakorlat az adott esetre a legmegfelelőbb. Ezek a tanácsok és gyakorlatok az egyik leggyakoribb típusú derékfájdalom esetén sokat segíthetnek, de sokféle derékfájdalom létezik.
A McKenzie módszer hivatalos neve Mechanikai Diagnózis és Terápia. Pontos mozgásvizsgálat alapján csoportosítjuk a különböző típusú betegeket és megkeressük mindenkinek a megfelelő gyakorlatokat. Ha bármilyen kérdése van írjon nyugodtan!
Mit gondolsz, másoknak is segítene? Küld el nekik!
Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.
Ez a bejegyzés is átkerült az új weboldalamra: Ha …
Ha szeretné megismerni a derékfájdalom kezelésére ajánlott McKenzie gyakorlatokat akkor vegye meg az Online tananyagunkat! Itt tudhat meg többet erről.
A vendégem egy sebész főorvos, akinek több magasságban is volt porckorongsérve, ráadásul különböző irányokban. A Mechanikai Diagnózis és Terápia (McKenzie-módszer) segítségével sikerült beállítani a megfelelő gyakorlatokat és megtalálni azokat a testhelyzeteket, amelyek segítségével a tünetei uralhatóvá váltak, majd megszűntek. Újra tud fájdalom nélkül operálni és sportolni.
A többi hasonló tanulságos történet:
A hajolva történő erőkifejtések során könnyen sérül a gerinc …
Oldalt fekvés beállítása, párnák, különböző típusú nyakfájdalmak Oldalt fekve …
Ha egy mozdulat vagy testhelyzet hatására fokozódnak a kisugárzó …
Itt ez a videó, arra az alapfeltevésre épül, hogy …