Az évvége felé sokszor nem a megszokott terhelés éri a gerincünket. Fontos, hogy figyeljünk erre!
Alapelvek
Etikai alapelvek: 2. Maimonides esküje
Jó figyelemeztetés, arra hogy rossz motiváció megtéveszt. A tanulás …
Etikai alapelvek: 1. Osteopátiás eskü
Az Osteopathic Oath egy eskü, amelyet általában az Egyesült …
Térdizületi kopás – diéta segít?
Dr. Peter Brukner ausztrál sportorvos klinikus és kutató. Mivel …
Regenerációt segítő hatások: hideg zuhany
A regenerációnkat tudjuk befolyásolni több mindennel, ezekben a bejegyzésekben …
Ha fokozódnak a kisugárzó tünetek, módosítani kell a terhelésen
Ha egy mozdulat vagy testhelyzet hatására fokozódnak a kisugárzó …
Ma olvastam: konstruktív reakciók a kritikára
Ez a hozzáállás sokat segíthet a gyógyulásban is. Itt is a folyamatos keresés segíthet megtalálni a megoldást az adott helyzetre.
„A fejlődési szemléletű emberek ugyancsak folyamatosan figyelik a történéseket, az ő belső monológjuk azonban elsősorban nem arra épül, hogy ezzel a módszerrel saját magukat vagy másokat értékeljenek. Érzékelik ugyan, hogy pozitív vagy negatív tartalmú információt kapnak, ugyanakkor gondolkodásuk a tanulásra és a konstruktív reakciókra állt be. „Mit tanulhatok mindebből? Hogyan fejlődhetek?”
Dweck professzor Mindset című nagy sikerű könyvében (amely nemrég jelent meg magyarul Szemléletváltás – A siker új pszichológiája címmel) számos kutatásra alapozva, a legkiválóbb vezetők, sportolók, szülők és tanárok példáival és konkrét gyakorlatokkal segít abban, hogy fejlődési szemlélettel közelítsünk a különféle helyzetekhez és kihívásokhoz.”
Itt található az eredeti Ted-es előadás:
Források:
HVG könyvek: A szemléletváltás ereje – A siker új pszichológiája