Mellkas mobilizációs gyakorlatok
Mellkasi mobilizációs gyakorlatok, valamint a progressziók (Extenzió és rotáció) …
Mobilizáló gyakorlatok
Mennyi mobilitásra van valóban szükségem?
Néha hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy minél nagyobb egy …
Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok
Kéz zsibbadást esetleg duzzanatot okozhat-e rossz tartás? Milyen gyakorlatok …
Térd gyakorlat műtét után: térdhajlítás-nyújtás kislabdával
Műtét utáni első hetek gyakorlata Lábait helyezze a labdára. …
