Deréktorna filmek bemutató videó

Ez a kisfilm bemutatja a derékfájásra ajánlott McKenzie gyógytorna gyakorlatokról készített tananyagomat. Ezek néhány perces kisfilmek, könnyen megtanulható, hatékony gyakorlatok.

FIFA 11+ kisgyerekeknek

Ez kicsiknek, de sok jó gyakorlattal, a gyakorlatok teljes listáját megtalálja lent később.

FIFA 11+ Kids
FAI Grassroots videó frissítés: 2021. márc. 29.

FIFA 11+ Kids | Exercise 1 | Alertness Running Game

Ez egy 7 gyakorlatos lista
Lent megtalálható nyomtatható (pdf) formátumban.