Csipőprotézis után: életmódbeli tanácsok

Csípő műtét utáni első időszak egyik fő szempontja a biztonság. A kímélnünk kell a csípőt a veszélyesebb mozdulatoktól.

Vannak úgy nevezett “tiltott mozdulatok” (melyek a protézis ficamához vezethetnek). Ha még ezt a bejegyzést nem olvasta, kezdje ezzel!

Fontos, hogy megtanuljuk az alapszabályokat és azokat következetesen alkalmazzuk a mindennapos tevékenységeink során. Tehát az első hét fontos feladata, főleg ha műtétre való készülésnél ez kimaradt: a tanulás!

Meg kell tanulnia vigyázni a felújított csípőjére.

Próbálom úgy, ahogy a rehabilitációs programban a gyógytorna gyakorlatokat, a tanulnivalókat is heti beosztásban bemutatni, kicsit ez nehezebb, mert nem lehet előre megmondani kiben mikor merül fel, hogy vezessen stb. Ezért a leggyakoribb tevékenységeket itt listába foglalni és linkre kattintva egyből a megfelelő bejegyzéshez jut.

Mely mindennapos tevékenységeknél különösen fontos ez?

Magyar nyelvű betegeknek készült tájékoztatók:

Bács-Kiskun Megyei Kórház Ortopéd Osztály tanácsok csípőprotézis- beültetést követő időszakra
https://www.kmk.hu/downloads/osztaly/ortop/csiporehab.pdf
https://www.kmk.hu/downloads/osztaly/ortop/teljes_csipoizuleti_protezis.pdf

A bejegyzésben szereplő képek forrásai:
http://healthlibrary.somc.org/Library/HealthSheets/345700.img

Angol nyelvű betegeknek készült tájékoztatók:

Total Hip Replacement Exercise Guide: Hip precautions

Ha kérdése van írja meg!

Lehet ezek is érdekelik:

Teendők akut derékfájáskor

Ebben a kisfilmben összefoglalom, milyen gyakorlatokat érdemes kipróbálni akut derékfájdalom esetén. Az, hogy kinek melyik gyakorlat jó derékfájáskor függ attól, hogy milyen típusú az éppen

Read More »

Porckorong műtét utáni rehabilitáció

Források és hasznos anyagok: Országos Gerincgyógyászati Központ Műtéti Tájékoztatója (Porckorongsérv-eltávolítás az ágyéki gerincszakaszon) Porckorong műtét (disectomia) előadás (dr. Bors) Deréktáji gerincbetegséggel és – gerincműtétet követő

Read More »
Nincs több megjeleníthető bejegyzés